10.0 km | 01:12:21 | 07:12/km日期: 2017-10-21 16:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1256 Cal - 總步數: 11750 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'43" / 07'04" / 07'13" / 07'07" / 07'03" / 07'05" / 07'00" / 07'08" / 07'16" / 07'10" / 18'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'04" | 00:14'47" |
3 | 07'13" | 00:22'00" |
4 | 07'07" | 00:29'07" |
5 | 07'03" | 00:36'10" |
6 | 07'05" | 00:43'15" |
7 | 07'00" | 00:50'15" |
8 | 07'08" | 00:57'23" |
9 | 07'16" | 01:04'39" |
10 | 07'10" | 01:11'49" |
10.0 | 18'01" | 01:12'21" |