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家家
台中
ID 456504
83 位追隨者
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家家
44.8 km
|
02:10:27
|
20.6 km/h
日期:
2017-10-20 17:07
-
總爬升:
147 m
-
地點:
台中-二林
-
天氣:
颱風
-
卡路里:
1029 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'42"
(03'42")
16.36 (-17.28)
1005 / 1005
2
03'19"
(07'01")
18.18 (-15.46)
1002 / 2007
3
03'01"
(10'02")
20.34 (-13.31)
1021 / 3028
4
02'27"
(12'29")
24.83 (-8.82)
1010 / 4039
5
01'56"
(14'25")
31.58 (-2.07)
1010 / 5049
展開計圈分析
6
03'44"
(18'09")
16.22 (-17.43)
1005 / 6055
7
03'12"
(21'21")
18.95 (-14.70)
1007 / 7062
8
02'40"
(24'01")
22.64 (-11.00)
1001 / 8064
9
03'18"
(27'19")
18.37 (-15.28)
1009 / 9073
10
03'06"
(30'25")
19.57 (-14.08)
1010 / 10083
11
01'49"
(32'14")
33.64
1011 / 11095
12
02'25"
(34'39")
25.17 (-8.47)
1007 / 12102
13
03'12"
(37'51")
18.85 (-14.80)
1004 / 13107
14
03'41"
(41'32")
16.59 (-17.05)
1017 / 14124
15
05'00"
(46'32")
12.08 (-21.56)
1005 / 15130
16
04'10"
(50'42")
14.57 (-19.07)
1011 / 16141
17
04'27"
(55'09")
13.53 (-20.11)
1003 / 17144
18
06'47"
(01:01'56")
8.96 (-24.69)
1011 / 18156
19
03'24"
(01:05'20")
17.73 (-15.91)
1003 / 19159
20
02'39"
(01:07'59")
22.93 (-10.71)
1007 / 20167
21
02'44"
(01:10'43")
22.09 (-11.56)
1001 / 21168
22
02'25"
(01:13'08")
25.17 (-8.47)
1013 / 22182
23
03'16"
(01:16'24")
18.56 (-15.09)
1008 / 23191
24
02'16"
(01:18'40")
26.67 (-6.98)
1005 / 24196
25
02'50"
(01:21'30")
21.56 (-12.09)
1015 / 25212
26
02'03"
(01:23'33")
29.75 (-3.89)
1014 / 26226
27
02'24"
(01:25'57")
25.17 (-8.47)
1003 / 27230
28
02'12"
(01:28'09")
27.69 (-5.95)
1009 / 28239
29
02'03"
(01:30'12")
29.51 (-4.14)
1007 / 29246
30
03'09"
(01:33'21")
19.57 (-14.08)
1022 / 30269
31
04'15"
(01:37'36")
14.17 (-19.47)
1003 / 31272
32
02'32"
(01:40'08")
24.16 (-9.48)
1013 / 32286
33
01'57"
(01:42'05")
31.03 (-2.61)
1003 / 33289
34
02'07"
(01:44'12")
28.80 (-4.84)
1016 / 34305
35
02'00"
(01:46'12")
30.25 (-3.39)
1002 / 35308
36
02'12"
(01:48'24")
27.48 (-6.16)
1007 / 36315
37
02'39"
(01:51'03")
23.08 (-10.57)
1014 / 37329
38
02'22"
(01:53'25")
25.53 (-8.11)
1006 / 38336
39
02'58"
(01:56'23")
20.45 (-13.19)
1006 / 39343
40
02'24"
(01:58'47")
25.35 (-8.29)
1010 / 40353
41
02'17"
(02:01'04")
26.67 (-6.98)
1014 / 41367
42
02'21"
(02:03'25")
25.90 (-7.75)
1009 / 42377
43
02'18"
(02:05'43")
26.47 (-7.17)
1012 / 43389
44
02'15"
(02:07'58")
26.87 (-6.78)
1000 / 44389
45
02'29"
(02:10'27")
20.00 (-13.64)
825 / 45215
台中
家
家
·
留言
風超大,把我連車都吹歪了
一下班,5點立馬換裝,路上車多,風大,紅綠燈又多,還好背上有行李幫壓重量,唉!停紅綠燈停到發火,風大到想哭,終途不敢停,擔心妹妹睡覺,騎車,天氣很重要
10月累積里程 :
344.61 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
洪顥哲
,
智銘春嬌
和其他
10
人說推
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看看附近有誰也在運動...
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.2
-4.4 %
2
18.1
-4.5 %
3
20.3
-1.2 %
4
24.3
2.8 %
5
31.0
-2.8 %
6
16.1
2.2 %
7
22.2
-2.0 %
8
18.8
2.8 %
9
18.2
-1.3 %
10
19.5
-1.9 %
11
32.7
-0.7 %
12
24.8
-2.3 %
13
25.5
-1.8 %
14
34.6
1.5 %
15
24.0
3.8 %
16
19.7
-2.1 %
17
13.5
-2.7 %
18
14.0
-1.3 %
19
14.4
3.5 %
20
8.5
1.5 %
21
22.5
1.0 %
22
18.6
-0.2 %
23
26.3
-0.2 %
24
22.0
1.2 %
25
21.6
-0.4 %
26
26.1
1.3 %
27
22.5
-0.2 %
28
29.5
1.0 %
29
23.5
2.8 %
30
28.3
-0.6 %
31
23.2
1.8 %
32
15.1
2.8 %
33
44.4
2.8 %
34
21.4
-2.8 %
35
29.5
1.3 %
36
28.8
-0.7 %
37
29.3
-0.4 %
38
27.7
1.0 %
39
22.9
1.0 %
40
25.2
1.0 %
41
20.3
-1.8 %
42
25.2
1.0 %
43
25.7
-0.6 %
44
27.3
-0.5 %
45
24.8
1.0 %
46
26.1
-0.3 %
44.8
-26.3
-1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
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