10.0 km | 00:48:50 | 04:52/km日期: 2017-10-18 20:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'51" / 04'54" / 05'13" / 04'55" / 04'47" / 04'46" / 04'45" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.05 km NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
663.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'51" | 00:09'45" |
3 | 04'48" | 00:14'33" |
4 | 04'51" | 00:19'24" |
5 | 04'54" | 00:24'18" |
6 | 05'13" | 00:29'31" |
7 | 04'55" | 00:34'26" |
8 | 04'47" | 00:39'13" |
9 | 04'46" | 00:43'59" |
10 | 04'45" | 00:48'44" |
10.0 | 04'04" | 00:48'49" |