王玉蓉 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

王玉蓉屏東
ID 342572

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10.0 km | 01:06:21 | 06:38/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	01:06:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

日期: 2017-10-18 18:51 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'25" (+01'16")

990 / 990

2

06'38"

(13'59")

06'33" (+00'24")

1012 / 2002

3

06'40"

(20'39")

06'40" (+00'31")

999 / 3002

4

06'28"

(27'07")

06'27" (+00'18")

1002 / 4004

5

06'28"

(33'35")

06'26" (+00'17")

1004 / 5009

展開計圈分析

賽後評分: 還可以
給 3 星

10月累積里程 : 95.66 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

黃俊豪和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'31"	00:13'59"
3	06'40"	00:20'39"
4	06'28"	00:27'07"
5	06'28"	00:33'35"
6	06'20"	00:39'55"
7	06'22"	00:46'17"
8	06'42"	00:52'59"
9	06'25"	00:59'24"
10	06'08"	01:05'32"
10.1	09'04"	01:06'21"

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