涂芳瑄 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

涂芳瑄台中
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54.5 km | 03:37:52 | 15.0 km/h

日期: 2017-10-16 19:08 - 總爬升: 399 m - 卡路里: 1398 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

10月累積里程 : 54.49 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Feng Huang, Fandy 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-2.5 %
2	42.9	-3.1 %
3	25.0	1.2 %
4	30.0	-1.1 %
5	26.5	-0.6 %
6	25.7	-0.2 %
7	26.5	2.0 %
8	21.4	-1.0 %
9	4.1	-0.6 %
10	17.3	-0.6 %
11	20.5	1.0 %
12	18.4	-0.3 %
13	8.8	2.5 %
14	16.4	4.3 %
15	20.5	2.9 %
16	40.9	-4.0 %
17	24.3	4.1 %
18	3.5	-2.1 %
19	14.5	2.3 %
20	28.1	-5.0 %
21	29.0	-2.6 %
22	34.6	-1.0 %
23	33.3	-1.0 %
24	30.0	-0.6 %
25	26.5	2.2 %
26	9.1	3.9 %
27	6.8	-2.9 %
28	34.6	-2.2 %
29	30.0	1.5 %
30	36.0	-1.1 %
31	31.0	1.4 %
32	27.3	1.6 %
33	26.5	1.3 %
34	20.0	2.2 %
35	18.4	3.8 %
36	5.6	3.4 %
37	5.7	-1.4 %
38	19.1	3.6 %
39	27.3	-3.9 %
40	17.6	4.2 %
41	24.3	-2.9 %
42	37.5	-4.5 %
43	7.3	-1.7 %
44	12.5	1.0 %
45	9.2	-0.2 %
46	13.4	-0.4 %
47	15.0	-0.5 %
48	15.0	2.0 %
49	20.9	-0.4 %
50	22.0	1.0 %
51	21.4	2.0 %
52	15.5	1.7 %
53	24.3	-0.6 %
54	13.6	3.6 %
54.5	5.9	-1.0 %

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