3.2 km | 00:16:03 | 05:05/km日期: 2017-10-16 20:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'36" / 04'39" / 04'49" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'52") | 151 / 3151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 04'39" | 00:10'15" |
3 | 04'49" | 00:15'04" |
3.2 | 06'28" | 00:16'03" |