李重儀 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

李重儀基隆
ID 334496

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10.0 km | 01:33:18 | 09:19/km

日期: 2017-10-15 06:41 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'13" / 08'40" / 09'07" / 09'46" / 09'44" / 09'42" / 09'13" / 10'04" / 10'13" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 27.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 鍾勝棋和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'40"	00:16'53"
3	09'07"	00:26'00"
4	09'46"	00:35'46"
5	09'44"	00:45'30"
6	09'42"	00:55'12"
7	09'13"	01:04'25"
8	10'04"	01:14'29"
9	10'13"	01:24'42"
10.0	08'38"	01:33'19"

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