6.2 km | 00:42:09 | 06:49/km日期: 2017-10-11 18:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'10" / 05'15" / 05'00" / 04'55" / 04'55" / 04'57" / 146'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:04'38" (+59'44") | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.09 km 亞瑟士 貓走 SORTIEMAGIC RP 2 累積 :
548.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'15" | 00:10'25" |
3 | 05'00" | 00:15'25" |
4 | 04'55" | 00:20'20" |
5 | 04'55" | 00:25'15" |
6 | 04'57" | 00:30'12" |
6.2 | 142'46" | 00:56'36" |