5.9 km | 00:41:13 | 06:56/km日期: 2017-10-11 06:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'12" / 06'53" / 06'59" / 07'01" / 06'54" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 933 / 5933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'53" | 00:14'05" |
3 | 06'59" | 00:21'04" |
4 | 07'01" | 00:28'05" |
5 | 06'54" | 00:34'59" |
5.9 | 06'41" | 00:41'14" |