12.3 km | 01:24:46 | 06:54/km日期: 2017-10-09 20:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 14758 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'19" / 06'45" / 07'08" / 05'59" / 08'26" / 05'44" / 05'52" / 07'55" / 06'45" / 07'43" / 06'42" / 06'17" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'36") | 1003 / 1003 | 162 / 84 |
| 2 | | 06'45" (+01'03") | 1009 / 2013 | 169 / 87 |
| 3 | | 07'09" (+01'27") | 1009 / 3022 | 168 / 82 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4022 | 174 / 96 |
| 5 | | 08'28" (+02'46") | 1007 / 5030 | 173 / 68 |
| 6 | | 05'42" | 1004 / 6035 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 7035 | 175 / 98 |
| 8 | | 08'04" (+02'22") | 1010 / 8045 | 187 / 66 |
| 9 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 9046 | 173 / 85 |
| 10 | | 08'04" (+02'22") | 1000 / 10046 | 177 / 69 |
| 11 | | 06'17" (+00'35") | 1004 / 11051 | 178 / 89 |
| 12 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 12052 | 172 / 91 |
| 13 | | 06'45" (+01'03") | 258 / 12311 | 170 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
54.60 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
677.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'45" | 00:14'04" |
| 3 | 07'08" | 00:21'12" |
| 4 | 05'59" | 00:27'11" |
| 5 | 08'26" | 00:35'37" |
| 6 | 05'44" | 00:41'21" |
| 7 | 05'52" | 00:47'13" |
| 8 | 07'55" | 00:55'08" |
| 9 | 06'45" | 01:01'53" |
| 10 | 07'43" | 01:09'36" |
| 11 | 06'42" | 01:16'18" |
| 12 | 06'17" | 01:22'35" |
| 12.3 | 08'25" | 01:24'46" |
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