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53.9 km | 05:58:57 | 06:39/km 日期: 2013-12-08 06:12 - 總爬升: 1334 m - 地點: 136一江橋到國姓萊爾富往返 - 天氣: 前段涼爽,後段偏熱 - 卡路里: 2716 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% Pace: 06'56" / 06'05" / 06'00" / 05'45" / 05'56" / 05'57" / 06'35" / 06'03" / 06'20" / 06'58" / 06'01" / 07'15" / 07'31" / 07'32" / 08'41" / 06'08" / 05'29" / 06'35" / 05'20" / 05'19" / 05'23" / 05'16" / 05'24" / 05'38" / 05'36" / 05'50" / 06'13" / 06'31" / 06'08" / 05'50" / 06'20" / 07'17" / 07'17" / 11'38" / 08'22" / 10'38" / 05'53" / 09'50" / 07'19" / 06'14" / 06'06" / 05'56" / 06'08" / 06'20" / 06'08" / 05'44" / 11'12" / 06'53" / 10'16" / 05'48" / 05'44" / 05'26" / 05'27" / 05'23" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天是136團練,也是我的初超馬體驗;一早6點從太平一江橋旁的7/11出發,一路上慢慢的爬升到赤崁頂,稍微休息一下後就直接跑到國姓鄉的萊爾富。 12月累積里程 : 428.22 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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