5.6 km | 00:50:24 | 08:56/km日期: 2016-10-16 06:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'17" / 11'08" / 10'05" / 11'47" / 10'18" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+00'26") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'55" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'02" (+00'07") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'56" | 811 / 5639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.54 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1307.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 11'08" | 00:20'25" |
| 3 | 10'05" | 00:30'30" |
| 4 | 11'47" | 00:42'17" |
| 5 | 10'18" | 00:52'35" |
| 5.6 | 09'04" | 00:58'23" |
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