5.2 km | 00:45:04 | 08:43/km日期: 2017-10-06 05:44 - 平均心率: 109 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'20" / 10'39" / 11'23" / 06'15" / 05'30" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+04'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+05'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+05'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'19") | 163 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 10'39" | 00:20'59" |
3 | 11'23" | 00:32'22" |
4 | 06'15" | 00:38'37" |
5 | 05'30" | 00:44'07" |
5.2 | 05'48" | 00:45'04" |