10.4 km | 00:58:35 | 05:37/km日期: 2017-10-04 16:54 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 11486 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'27" / 05'09" / 05'39" / 05'42" / 05'35" / 05'44" / 05'37" / 05'42" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'37") | 1002 / 1002 | 191 / 91 |
2 | | 05'40" (+00'33") | 1004 / 2007 | 194 / 90 |
3 | | 05'26" (+00'19") | 1009 / 3017 | 196 / 93 |
4 | | 05'07" | 1007 / 4024 | 197 / 98 |
5 | | 05'38" (+00'31") | 1003 / 5028 | 197 / 89 |
6 | | 05'41" (+00'34") | 1004 / 6033 | 198 / 88 |
7 | | 05'36" (+00'29") | 1008 / 7041 | 194 / 91 |
8 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 8042 | 198 / 89 |
9 | | 05'42" (+00'35") | 1008 / 9050 | 196 / 89 |
10 | | 05'40" (+00'33") | 1012 / 10063 | 196 / 89 |
11 | | 05'14" (+00'07") | 428 / 10491 | 197 / 96 |
10月累積里程 :
103.60 km 母子鱷魚第3代螢光Y拖 3代ㄚ拖 累積 :
717.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'42" | 00:11'28" |
3 | 05'27" | 00:16'55" |
4 | 05'09" | 00:22'04" |
5 | 05'39" | 00:27'43" |
6 | 05'42" | 00:33'25" |
7 | 05'35" | 00:39'00" |
8 | 05'44" | 00:44'44" |
9 | 05'37" | 00:50'21" |
10 | 05'42" | 00:56'03" |
10.4 | 05'54" | 00:58'35" |