噹肯 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

噹肯苗栗
ID 4378

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5.7 km | 00:41:07 | 07:11/km

日期: 2017-10-02 18:10 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 08'48" / 07'13" / 06'48" / 06'43" / 06'36" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'47" (+02'08")

992 / 992

2

07'11"

(15'54")

07'10" (+00'31")

1001 / 1993

3

06'55"

(22'49")

06'50" (+00'11")

1011 / 3004

4

06'37"

(29'26")

06'39"

993 / 3998

5

06'42"

(36'08")

06'40" (+00'01")

1002 / 5000

6

04'59"

(41'07")

06'55" (+00'16")

719 / 5720

10月累積里程 : 103.09 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 988.0 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 3 人說推

·

ykl 晚安～運動愉快！

2017-10-02 18:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	07'13"	00:16'01"
3	06'48"	00:22'49"
4	06'43"	00:29'32"
5	06'36"	00:36'08"
5.7	06'55"	00:41'07"

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