Tony 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tony 台北市
ID 285599

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半馬 | 02:51:38 | 08:08/km | 第3半馬

2017 新北市高灘地馬拉松嘉年華會

官方成績
日期	2017-10-01
成績	02:51:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'03")

00:35'03"

01:11'24"

10 km

(01:11'24")

00:36'21" (+01'18")

15 km

(01:51'14")

00:39'50" (+04'47")

01:26'22" (+14'58")

20 km

(02:37'46")

00:46'32" (+11'29")

Finish

(02:51:38)

日期: 2017-10-01 07:00 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

台北市

Tony

·

基本訓練

賽前宣言: 跑就對了

賽後評分: 規劃的不錯
給 4 星

10月累積里程 : 21.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Drgan 1, Clover 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'53"	00:13'38"
3	07'17"	00:20'55"
4	07'00"	00:27'55"
5	07'08"	00:35'03"
6	06'58"	00:42'01"
7	07'14"	00:49'15"
8	07'16"	00:56'31"
9	07'10"	01:03'41"
10	07'43"	01:11'24"
11	07'56"	01:19'20"
12	07'40"	01:27'00"
13	07'44"	01:34'44"
14	08'38"	01:43'22"
15	07'52"	01:51'14"
16	08'50"	02:00'04"
17	10'16"	02:10'20"
18	08'19"	02:18'39"
19	10'46"	02:29'25"
20	08'21"	02:37'46"
21	10'46"	02:48'32"
21.1	31'57"	02:51'39"

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