8.0 km | 00:51:07 | 06:23/km日期: 2017-10-01 06:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'00" / 06'18" / 06'11" / 06'11" / 05'57" / 08'05" / 06'18" / 05'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'44") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'18" | 00:13'18" |
3 | 06'11" | 00:19'29" |
4 | 06'11" | 00:25'40" |
5 | 05'57" | 00:31'37" |
6 | 08'05" | 00:39'42" |
7 | 06'18" | 00:46'00" |
8 | 05'56" | 00:51'56" |
8.0 | 06'02" | 00:51'58" |