Derek 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Derek 苗栗
ID 37360

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6.7 km | 01:21:10 | 12:04/km

日期: 2017-10-01 06:37 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 2148 - 平均步頻: 26 - 平均步幅: 312 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'46" / 12'06" / 12'23" / 09'59" / 09'42" / 15'02" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'46"

(11'46")

11'41" (+02'02")

1006 / 1006

4 / 1935

2

12'06"

(23'52")

12'03" (+02'24")

1002 / 2009

8 / 983

3

12'23"

(36'15")

12'19" (+02'40")

1005 / 3014

4 / 1861

4

09'59"

(46'14")

09'57" (+00'18")

1001 / 4015

94 / 105

5

09'42"

(55'56")

09'39"

1004 / 5020

66 / 155

展開計圈分析

苗栗

Derek

·

10月累積里程 : 29.68 km

ASICS GEL-KaYANO(2E) 累積 : 546.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Bella Luo, 毅哥和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	12'06"	00:23'52"
3	12'23"	00:36'15"
4	09'59"	00:46'14"
5	09'42"	00:55'56"
6	15'02"	01:10'58"
6.7	14'06"	01:21'10"

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3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

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0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

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