胖胖 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

胖胖新竹
ID 26793

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5.1 km | 00:33:02 | 06:31/km

日期: 2017-09-29 05:30 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'47" / 06'11" / 06'35" / 06'28" / 06'55" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'36")

06'10"

1000 / 2000

3

06'35"

(19'12")

06'35" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'40")

06'28" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'54"

(32'35")

06'54" (+00'44")

1000 / 5000

6

00'27"

(33'02")

06'30" (+00'20")

69 / 5069

9月累積里程 : 80.55 km

TCX 上傳 | 6 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'11"	00:11'58"
3	06'35"	00:18'33"
4	06'28"	00:25'01"
5	06'55"	00:31'56"
5.1	06'29"	00:32'23"

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