杜小月 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

杜小月台北市
ID 285681

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4.4 km | 00:33:03 | 07:28/km

日期: 2017-09-27 20:31 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 07'17" / 07'01" / 07'00" / 07'04" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'14" (+00'16")

1016 / 1016

2

07'02"

(14'24")

06'58"

1008 / 2024

3

07'00"

(21'24")

06'59" (+00'01")

1000 / 3025

4

07'10"

(28'34")

07'08" (+00'10")

1004 / 4029

5

04'29"

(33'03")

10'52" (+03'54")

412 / 4441

9月累積里程 : 9.49 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'01"	00:14'18"
3	07'00"	00:21'18"
4	07'04"	00:28'22"
4.4	11'09"	00:33'03"

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