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鯊魚
基隆
ID 328891
1 位追隨者
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鯊魚
167.5 km
|
06:15:20
|
26.8 km/h
日期:
2017-09-24 06:00
-
總爬升:
592 m
-
平均心率:
130
-
踏頻:
80
-
卡路里:
3269 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
58'24"
(58'24")
26.09 (-2.95)
25381 / 25381
2
01:51'41"
(02:50'05")
25.71 (-3.32)
47815 / 73196
3
40'47"
(03:30'53")
27.48 (-1.55)
18622 / 91818
4
02:12'02"
(05:42'55")
29.03
63714 / 155532
5
32'25"
(06:15'20")
22.22 (-6.81)
11975 / 167507
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
238.89 km
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
Guanbing Wu
和
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.4
-0.3 %
2
19.4
-0.2 %
3
8.4
-0.3 %
4
14.0
-0.2 %
5
14.4
5.0 %
6
23.4
-0.8 %
7
35.3
-0.1 %
8
33.3
-0.1 %
9
30.5
-0.2 %
10
33.3
0.0 %
11
31.6
0.0 %
12
28.6
2.3 %
13
19.6
1.0 %
14
27.7
3.0 %
15
30.0
-3.3 %
16
24.0
-0.7 %
17
28.1
1.3 %
18
29.0
-0.4 %
19
30.5
1.2 %
20
29.0
2.4 %
21
28.6
-1.2 %
22
31.6
1.0 %
23
30.5
1.0 %
24
29.0
-0.5 %
25
15.0
1.0 %
26
7.8
-0.6 %
27
24.0
1.7 %
28
27.7
-0.7 %
29
36.0
-0.9 %
30
33.3
1.0 %
31
33.3
-1.1 %
32
31.6
1.2 %
33
30.5
-0.6 %
34
33.3
1.0 %
35
35.3
-0.8 %
36
32.1
-0.2 %
37
29.5
1.3 %
38
27.3
1.0 %
39
23.7
-1.0 %
40
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-0.4 %
41
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2.0 %
42
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-1.0 %
43
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1.0 %
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-0.2 %
45
29.0
-0.2 %
46
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3.5 %
47
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-1.1 %
48
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1.0 %
49
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1.8 %
50
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-0.9 %
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1.0 %
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1.5 %
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1.5 %
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1.2 %
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-0.8 %
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2.5 %
61
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-0.1 %
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2.2 %
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72
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-1.0 %
73
2.1
7.7 %
74
28.3
-1.0 %
75
24.7
1.2 %
76
25.4
1.0 %
77
29.5
-0.9 %
78
27.7
-0.1 %
79
27.7
1.6 %
80
33.3
-0.7 %
81
31.0
-0.1 %
82
30.5
-0.1 %
83
25.7
2.1 %
84
32.7
-2.3 %
85
27.3
1.0 %
86
36.7
-0.4 %
87
39.1
-0.5 %
88
30.0
-0.4 %
89
16.2
2.3 %
90
22.0
-0.9 %
91
24.7
1.3 %
92
1.0
-4.4 %
93
16.7
1.8 %
94
27.3
-0.9 %
95
30.5
-0.9 %
96
32.1
-0.1 %
97
29.8
1.2 %
98
34.3
1.0 %
99
36.0
-0.4 %
100
36.7
-0.8 %
101
25.0
2.7 %
102
36.0
-1.2 %
103
32.7
-0.1 %
104
33.3
1.0 %
105
33.0
1.5 %
106
35.6
-0.4 %
107
36.0
-0.4 %
108
32.1
1.4 %
109
32.7
-0.5 %
110
34.0
-0.8 %
111
26.9
2.0 %
112
34.0
-0.8 %
113
7.5
-0.2 %
114
31.0
0.0 %
115
31.6
1.5 %
116
33.3
-0.9 %
117
33.3
1.0 %
118
23.1
-0.4 %
119
29.5
1.0 %
120
29.5
1.7 %
121
33.3
-1.0 %
122
31.0
1.0 %
123
29.0
2.3 %
124
30.0
-0.2 %
125
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126
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1.0 %
127
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-0.3 %
128
31.6
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129
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-0.1 %
130
29.0
-0.2 %
131
26.5
2.0 %
132
32.1
-0.8 %
133
28.1
-0.1 %
134
26.1
-1.0 %
135
26.9
-0.8 %
136
2.4
1.5 %
137
24.3
2.7 %
138
34.0
-0.7 %
139
28.1
3.3 %
140
34.3
-1.0 %
141
29.8
1.0 %
142
16.7
1.4 %
143
41.9
-0.9 %
144
40.9
1.3 %
145
26.5
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146
24.7
1.5 %
147
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148
24.7
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150
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154
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155
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156
1.4
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