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廖武輝
桃園
ID 192964
109 位追隨者
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廖武輝
全馬
|
04:51:44
|
06:54/km
|
第51馬
2017 年火燒島全國馬拉松賽
官方成績
日期
2017-09-24
成績
04:51:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:54/km
官方證書
廖
武輝
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'27")
00:26'27"
00:53'16"
10 km
(00:53'16")
00:26'49" (+00'22")
15 km
(01:23'07")
00:29'51" (+03'24")
00:59'11" (+05'55")
20 km
(01:52'27")
00:29'20" (+02'53")
25 km
(02:25'09")
00:32'42" (+06'15")
01:09'23" (+16'07")
30 km
(03:01'50")
00:36'41" (+10'14")
35 km
(03:50'01")
00:48'11" (+21'44")
01:37'37" (+44'21")
40 km
(04:39'27")
00:49'26" (+22'59")
Finish
(04:51:44)
日期:
2017-09-24 05:30
-
總爬升:
678 m
-
平均心率:
157
-
卡路里:
2620 Cal
-
平均步頻:
156
-
溫度:
27°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'17"
(05'17")
05'17" (+00'07")
1000 / 1000
2
05'21"
(10'39")
05'21" (+00'11")
1000 / 2000
3
05'11"
(15'51")
05'11" (+00'01")
1000 / 3000
4
01'16"
(17'07")
05'10"
245 / 3245
5
05'19"
(22'27")
05'19" (+00'09")
1000 / 4245
展開計圈分析
6
05'13"
(27'40")
05'13" (+00'03")
1000 / 5245
7
05'22"
(33'02")
05'22" (+00'12")
1000 / 6245
8
05'17"
(38'20")
05'17" (+00'07")
1000 / 7245
9
05'21"
(43'41")
05'21" (+00'11")
1000 / 8245
10
05'34"
(49'16")
05'34" (+00'24")
1000 / 9245
11
05'17"
(54'34")
05'17" (+00'07")
1000 / 10245
12
05'35"
(01:00'09")
05'35" (+00'25")
1000 / 11245
13
06'20"
(01:06'30")
06'20" (+01'10")
1000 / 12245
14
07'12"
(01:13'43")
07'12" (+02'02")
1000 / 13245
15
05'27"
(01:19'11")
05'27" (+00'17")
1000 / 14245
16
05'13"
(01:24'25")
05'13" (+00'03")
1000 / 15245
17
05'50"
(01:30'15")
05'50" (+00'40")
1000 / 16245
18
06'39"
(01:36'55")
06'39" (+01'29")
1000 / 17245
19
05'24"
(01:42'19")
05'24" (+00'14")
1000 / 18245
20
05'18"
(01:47'38")
05'18" (+00'08")
1000 / 19245
21
06'18"
(01:53'56")
06'18" (+01'08")
1000 / 20245
22
06'15"
(02:00'12")
06'15" (+01'05")
1000 / 21245
23
06'36"
(02:06'49")
06'36" (+01'26")
1000 / 22245
24
06'25"
(02:13'14")
06'25" (+01'15")
1000 / 23245
25
06'44"
(02:19'58")
06'44" (+01'34")
1000 / 24245
26
06'41"
(02:26'40")
06'41" (+01'31")
1000 / 25245
27
06'57"
(02:33'37")
06'57" (+01'47")
1000 / 26245
28
06'58"
(02:40'35")
06'58" (+01'48")
1000 / 27245
29
07'10"
(02:47'45")
07'10" (+02'00")
1000 / 28245
30
07'41"
(02:55'27")
07'41" (+02'31")
1000 / 29245
31
09'00"
(03:04'27")
09'00" (+03'50")
1000 / 30245
32
10'54"
(03:15'21")
10'54" (+05'44")
1000 / 31245
33
08'48"
(03:24'09")
08'48" (+03'38")
1000 / 32245
34
08'21"
(03:32'31")
08'21" (+03'11")
1000 / 33245
35
09'18"
(03:41'50")
09'18" (+04'08")
1000 / 34245
36
10'55"
(03:52'46")
10'55" (+05'45")
1000 / 35245
37
10'24"
(04:03'10")
10'24" (+05'14")
1000 / 36245
38
08'03"
(04:11'13")
08'03" (+02'53")
1000 / 37245
39
10'48"
(04:22'02")
10'48" (+05'38")
1000 / 38245
40
10'33"
(04:32'36")
10'33" (+05'23")
1000 / 39245
41
08'48"
(04:41'25")
08'48" (+03'38")
1000 / 40245
42
07'51"
(04:49'16")
07'51" (+02'41")
1000 / 41245
43
02'28"
(04:51'44")
06'13" (+01'03")
396 / 41641
桃園
廖
武輝
·
留言
賽後評分:
爆熱
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~162
65~79%
2:M馬拉松配速區
162~183
79~89%
3:T乳酸耐力區
183~189
89~92%
4:A無氧耐力區
189~200
92~97.5%
5:I最大耗氧區
200~206
97.5~100%
最大心率為206
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
102.47 km
TCX 上傳
| 6 years ago
梁澤鈞
,
鍾勝棋
和其他
4
人說推
·
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看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'17"
00:05'17"
2
05'22"
00:10'39"
3
05'12"
00:15'51"
4
05'21"
00:21'12"
5
05'15"
00:26'27"
6
05'28"
00:31'55"
7
05'14"
00:37'09"
8
05'16"
00:42'25"
9
05'45"
00:48'10"
10
05'06"
00:53'16"
11
05'39"
00:58'55"
12
05'40"
01:04'35"
13
07'12"
01:11'47"
14
06'18"
01:18'05"
15
05'02"
01:23'07"
16
05'42"
01:28'49"
17
06'25"
01:35'14"
18
06'02"
01:41'16"
19
04'53"
01:46'09"
20
06'18"
01:52'27"
21
06'08"
01:58'35"
22
06'43"
02:05'18"
23
06'22"
02:11'40"
24
06'52"
02:18'32"
25
06'37"
02:25'09"
26
06'39"
02:31'48"
27
07'19"
02:39'07"
28
06'47"
02:45'54"
29
07'42"
02:53'36"
30
08'14"
03:01'50"
31
10'23"
03:12'13"
32
10'04"
03:22'17"
33
07'57"
03:30'14"
34
09'12"
03:39'26"
35
10'35"
03:50'01"
36
11'21"
04:01'22"
37
07'55"
04:09'17"
38
10'10"
04:19'27"
39
10'47"
04:30'14"
40
09'13"
04:39'27"
41
08'08"
04:47'35"
41.6
06'29"
04:51'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:37:49
|
18:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
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