5.0 km | 00:26:40 | 05:19/km日期: 2017-09-10 21:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 4445 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'07" / 05'03" / 05'20" / 05'31" / 05'33" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 | 168 / 117 |
2 | | 05'04" (+00'01") | 1006 / 2006 | 169 / 116 |
3 | | 05'22" (+00'19") | 1002 / 3009 | 166 / 111 |
4 | | 05'29" (+00'26") | 1003 / 4012 | 165 / 109 |
5 | | 05'31" (+00'28") | 1003 / 5015 | 163 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'03" | 00:10'10" |
3 | 05'20" | 00:15'30" |
4 | 05'31" | 00:21'01" |
5 | 05'33" | 00:26'34" |
5.0 | 07'56" | 00:26'40" |