13.0 km | 01:26:23 | 06:38/km日期: 2017-09-20 17:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'51" / 06'34" / 06'40" / 07'17" / 07'24" / 07'25" / 07'08" / 07'11" / 06'40" / 06'37" / 07'55" / 07'46" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
500.01 km Brooks 藍色 累積 :
286.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'34" | 00:13'25" |
3 | 06'40" | 00:20'05" |
4 | 07'17" | 00:27'22" |
5 | 07'24" | 00:34'46" |
6 | 07'25" | 00:42'11" |
7 | 07'08" | 00:49'19" |
8 | 07'11" | 00:56'30" |
9 | 06'40" | 01:03'10" |
10 | 06'37" | 01:09'47" |
11 | 07'55" | 01:17'42" |
12 | 07'46" | 01:25'28" |
13.0 | 06'40" | 01:32'09" |