恭喜完成了第 160 馬 全馬 | 05:24:42 | 07:41/km | 第160馬官方成績 |
日期 | 2017-09-17 |
成績 | 05:24:42 |
總名次 | 363 / 821 |
分組名次 | 95 / 169 |
平均速度 | 07:41/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'00" (+00'24") | 01:13'51" (+00'06") |
| 00:37'51" (+02'15") |
| 00:35'36" | 01:14'12" (+00'27") |
| 00:38'36" (+03'00") |
| 00:37'06" (+01'30") | 01:13'45" |
| 00:36'39" (+01'03") |
| 00:37'54" (+02'18") | 01:21'12" (+07'27") |
| 00:43'18" (+07'42") |
|
日期: 2017-09-17 06:25 - 地點: 鶯歌三鶯陶花源 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
去年踩了一次地雷,想說今年應該會改善,結果....全程水、運動飲料是不缺,香蕉也充足,小玉西瓜只有第一趟有(第二趟沒有),除此之外沒其他固體食物,ㄟ...42K耶,全程沒其他食物補充熱量,當跑者是無敵鐵金剛啊,一路上一直吃香蕉,結果拉肚子拉了二次,而全程降溫的水只有第一趟去程有,之後三趟通通沒有,就更別說冰塊了,水站志工也很無奈,跑者只能拿礦泉水來沖身體降溫。回到終點肚子餓死了,本想說可以吃到便當,結果竟然還是跟去年一樣是麵包餐盒,更瞎的是,竟然沒男女總排,只設分組排名,而『分組報名不足30人則獎金減半,未滿15人則只頒發獎盃』,結果是.....跑最快的前幾名女跑者,只有獎盃沒獎金,而跑的慢的(年輕組)卻有獎金,真的是史上最瞎!
去年被騙一次是自己傻,今年被騙第二次是自己呆,今天過後不再報名這一個主辦單位的任何賽事(列入永久拒絕往來),罔顧跑者安危,別說我們沒給機會,已經給了2次了,就跟竹山馬李清言一樣(也給2次機會)!
賽前宣言: ..
賽後評分: 去年踩了一次地雷,想說今年應該會改善,結果....全程水、運動飲料是不缺,香蕉也充足,小玉西瓜只有第一趟有(第二趟沒有),除此之外沒其他固體食物,ㄟ...42K耶,全程沒其他食物補充熱量,當跑者是無敵鐵金剛啊,一路上一直吃香蕉,結果拉肚子拉了二次,而全程降溫的水只有第一趟去程有,之後三趟通通沒有,更別說有冰塊了,水站志工也很無奈,跑者只能拿礦泉水來沖身體降溫。回到終點肚子餓死了,本想說可以吃到便當,結果竟然還是跟去年一樣是麵包餐盒,更瞎的是,竟然沒男女總排,只設分組排名,而『分組報名不足30人則獎金減半,未滿15人則只頒發獎盃』,結果是.....跑最快的前幾名女跑者,只有獎盃沒獎金,而跑的慢的(年輕組)卻有獎金,真的是史上最瞎!
去年被騙一次是自己傻,今年被騙第二次是自己呆,今天過後不再報名這一個主辦單位的任何賽事(列入永久拒絕往來),罔顧跑者安危,別說我們沒給機會,已經給了2次了,就跟竹山馬李清言一樣(也給2次機會)!
感謝辛苦的志工們!
給 1 星 9月累積里程 :
262.57 km Y拖 累積 :
28523.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 06'30" | 00:15'18" |
3 | 07'33" | 00:22'51" |
4 | 06'24" | 00:29'15" |
5 | 06'45" | 00:36'00" |
6 | 07'06" | 00:43'06" |
7 | 06'24" | 00:49'30" |
8 | 06'27" | 00:55'57" |
9 | 11'24" | 01:07'21" |
10 | 06'30" | 01:13'51" |
11 | 07'18" | 01:21'09" |
12 | 07'51" | 01:29'00" |
13 | 06'30" | 01:35'30" |
14 | 07'27" | 01:42'57" |
15 | 06'30" | 01:49'27" |
16 | 08'27" | 01:57'54" |
17 | 06'36" | 02:04'30" |
18 | 08'18" | 02:12'48" |
19 | 08'18" | 02:21'06" |
20 | 06'57" | 02:28'03" |
21 | 07'09" | 02:35'12" |
22 | 08'48" | 02:44'00" |
23 | 06'54" | 02:50'54" |
24 | 06'30" | 02:57'24" |
25 | 07'45" | 03:05'09" |
26 | 07'15" | 03:12'24" |
27 | 07'15" | 03:19'39" |
28 | 08'06" | 03:27'45" |
29 | 06'24" | 03:34'09" |
30 | 07'39" | 03:41'48" |
31 | 06'36" | 03:48'24" |
32 | 06'48" | 03:55'12" |
33 | 09'18" | 04:04'30" |
34 | 07'12" | 04:11'42" |
35 | 08'00" | 04:19'42" |
36 | 07'30" | 04:27'12" |
37 | 10'36" | 04:37'48" |
38 | 08'30" | 04:46'18" |
39 | 08'33" | 04:54'51" |
40 | 08'09" | 05:03'00" |
41 | 07'54" | 05:10'54" |
42 | 07'42" | 05:18'36" |
43.0 | 07'46" | 05:26'15" |