5.1 km | 00:38:15 | 07:32/km日期: 2017-09-17 08:34 - 平均心率: 178 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'37" / 07'11" / 07'50" / 08'24" / 07'44" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'14") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'11" | 00:13'48" |
3 | 07'50" | 00:21'38" |
4 | 08'24" | 00:30'02" |
5 | 07'44" | 00:37'46" |
5.1 | 06'46" | 00:38'15" |