10.4 km | 00:49:44 | 04:47/km日期: 2017-09-02 06:31 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'56" / 04'25" / 04'28" / 05'43" / 05'59" / 04'29" / 04'12" / 04'25" / 04'37" / 04'46" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+03'26") | 370 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'25" | 00:08'21" |
| 3 | 04'28" | 00:12'49" |
| 4 | 05'43" | 00:18'32" |
| 5 | 05'59" | 00:24'31" |
| 6 | 04'29" | 00:29'00" |
| 7 | 04'12" | 00:33'12" |
| 8 | 04'25" | 00:37'37" |
| 9 | 04'37" | 00:42'14" |
| 10 | 04'46" | 00:47'00" |
| 10.4 | 07'22" | 00:49'44" |
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