10.0 km | 01:00:08 | 06:00/km日期: 2017-09-06 05:17 - 地點: 大東 - 平均心率: 151 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 06'06" / 06'05" / 06'04" / 06'01" / 05'54" / 05'53" / 05'42" / 05'44" / 05'59" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
302.93 km ![](images/shoe.png)
Y拖 母子 累積 :
2648.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'06" | 00:12'44" |
3 | 06'05" | 00:18'49" |
4 | 06'04" | 00:24'53" |
5 | 06'01" | 00:30'54" |
6 | 05'54" | 00:36'48" |
7 | 05'53" | 00:42'41" |
8 | 05'42" | 00:48'23" |
9 | 05'44" | 00:54'07" |
10 | 05'59" | 01:00'06" |
10.0 | 07'12" | 01:00'07" |