5.4 km | 00:39:08 | 07:18/km日期: 2017-09-05 19:32 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'37" / 06'56" / 07'19" / 07'15" / 07'30" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'16") | 352 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'56" | 00:14'33" |
| 3 | 07'19" | 00:21'52" |
| 4 | 07'15" | 00:29'07" |
| 5 | 07'30" | 00:36'37" |
| 5.4 | 07'10" | 00:39'09" |
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