4.7 km | 01:06:05 | 14:01/km日期: 2017-09-02 06:36 - 平均心率: 98 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'11" / 14'14" / 11'54" / 15'44" / 22'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'14" (+06'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'53" (+03'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'43" (+07'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'37" (+14'27") | 710 / 4710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 187.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 14'14" | 00:22'25" |
3 | 11'54" | 00:34'19" |
4 | 15'44" | 00:50'03" |
4.7 | 22'36" | 01:06'06" |