10.5 km | 01:22:17 | 07:52/km日期: 2017-09-02 06:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1385 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'04" / 06'26" / 06'19" / 08'17" / 08'43" / 08'13" / 07'55" / 08'14" / 07'11" / 07'34" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'39" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'44" (+02'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'01" (+01'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'01" (+01'22") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'14" (+00'35") | 1609 / 9656 |
7 | | 11'21" (+04'42") | 804 / 10461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'26" | 00:13'30" |
3 | 06'19" | 00:19'49" |
4 | 08'17" | 00:28'06" |
5 | 08'43" | 00:36'49" |
6 | 08'13" | 00:45'02" |
7 | 07'55" | 00:52'57" |
8 | 08'14" | 01:01'11" |
9 | 07'11" | 01:08'22" |
10 | 07'34" | 01:15'56" |
10.5 | 13'46" | 01:22'17" |