郭文軍 2017/09/02 訓練日誌

郭文軍宜蘭
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郭文軍

10.4 km | 01:25:25 | 08:13/km

日期: 2017-09-02 06:32 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'28" / 06'27" / 06'32" / 09'19" / 10'29" / 08'58" / 07'44" / 09'17" / 09'01" / 08'31" / 07'01" /

基本訓練

9月累積里程 : 10.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'27"	00:12'55"
3	06'32"	00:19'27"
4	09'19"	00:28'46"
5	10'29"	00:39'15"
6	08'58"	00:48'13"
7	07'44"	00:55'57"
8	09'17"	01:05'14"
9	09'01"	01:14'15"
10	08'31"	01:22'46"
10.4	07'03"	01:25'26"

朋友動態

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0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

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