劉小昆 2017/09/02 訓練日誌

劉小昆桃園
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劉小昆

10.5 km | 01:02:59 | 05:58/km

日期: 2017-09-02 06:31 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'58" / 05'35" / 05'34" / 06'46" / 07'12" / 06'01" / 05'07" / 05'28" / 06'04" / 05'57" / 06'11" /

9月累積里程 : 26.24 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'35"	00:11'33"
3	05'34"	00:17'07"
4	06'46"	00:23'53"
5	07'12"	00:31'05"
6	06'01"	00:37'06"
7	05'07"	00:42'13"
8	05'28"	00:47'41"
9	06'04"	00:53'45"
10	05'57"	00:59'42"
10.5	06'13"	01:02'59"

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0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

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10.0 km | 01:24:24 | 08:25/km

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