5.0 km | 00:37:22 | 07:27/km日期: 2017-09-01 06:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5427 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'48" / 07'30" / 07'20" / 07'13" / 07'12" / 22'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+00'35") | 1002 / 1002 | 155 / 82 |
2 | | 07'26" (+00'14") | 1006 / 2009 | 144 / 92 |
3 | | 07'17" (+00'05") | 1006 / 3015 | 143 / 95 |
4 | | 07'12" | 1000 / 4015 | 147 / 93 |
5 | | 07'19" (+00'07") | 1006 / 5022 | 134 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'30" | 00:15'18" |
3 | 07'20" | 00:22'38" |
4 | 07'13" | 00:29'51" |
5 | 07'12" | 00:37'03" |
5.0 | 21'41" | 00:37'22" |