3.2 km | 00:43:41 | 13:31/km日期: 2017-08-23 20:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 8358 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 13'11" / 11'41" / 11'56" / 30'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'22" (+01'38") | 1002 / 1002 | 201 / 37 |
2 | | 11'47" (+00'03") | 1004 / 2006 | 182 / 46 |
3 | | 11'44" | 1007 / 3014 | 209 / 40 |
4 | | 28'48" (+17'04") | 229 / 3243 | 154 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.82 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 11'41" | 00:24'52" |
3 | 11'56" | 00:36'48" |
3.2 | 29'57" | 00:43'41" |