8.2 km | 00:44:14 | 05:23/km日期: 2017-08-27 05:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8124 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'00" / 05'16" / 05'52" / 05'10" / 05'19" / 06'22" / 04'57" / 05'00" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" | 1000 / 1000 | 190 / 105 |
2 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 2000 | 190 / 99 |
3 | | 05'52" (+00'53") | 1007 / 3008 | 186 / 91 |
4 | | 05'05" (+00'06") | 1006 / 4014 | 186 / 105 |
5 | | 05'20" (+00'21") | 1004 / 5019 | 185 / 100 |
6 | | 06'24" (+01'25") | 1001 / 6020 | 166 / 93 |
7 | | 05'03" (+00'04") | 1007 / 7028 | 184 / 106 |
8 | | 05'00" (+00'01") | 1008 / 8037 | 181 / 110 |
9 | | 04'43" | 211 / 8248 | 186 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'16" | 00:10'16" |
3 | 05'52" | 00:16'08" |
4 | 05'10" | 00:21'18" |
5 | 05'19" | 00:26'37" |
6 | 06'22" | 00:32'59" |
7 | 04'57" | 00:37'56" |
8 | 05'00" | 00:42'56" |
8.2 | 06'09" | 00:44'14" |