5.0 km | 00:27:49 | 05:32/km日期: 2017-08-23 19:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 4612 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'37" / 05'28" / 05'37" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+02'45") | 1004 / 1004 | 164 / 109 |
2 | | 05'25" (+02'36") | 1006 / 2010 | 164 / 111 |
3 | | 05'34" (+02'45") | 1007 / 3018 | 165 / 108 |
4 | | 05'27" (+02'38") | 1000 / 4019 | 165 / 110 |
5 | | 05'34" (+02'45") | 1008 / 5027 | 166 / 107 |
6 | | 02'49" | 17 / 5044 | 200 / 177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.51 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
754.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'28" | 00:11'04" |
3 | 05'37" | 00:16'41" |
4 | 05'28" | 00:22'09" |
5 | 05'37" | 00:27'46" |
5.0 | 02'49" | 00:27'49" |