9.0 km | 00:47:38 | 05:17/km官方成績 |
日期 | 2017-08-19 |
成績 | 00:47:38 |
總名次 | 34 / 965 |
分組名次 | 33 / 504 |
平均速度 | 05:17/km |
日期: 2017-08-19 19:00 - 地點: 苗栗縣體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
翔走+RedBull讓我有好多翅膀~我飛~~~
有很長一陣子的練跑都不進5分速了~淚~
沒想到這天這樣的距離我還能跑出這樣的速度,太感動了!!
賽前宣言: 好熱,跑短程就好。
賽後評分: 賽道規劃很順,補給不錯.賽後餐食吃很飽.
給 4 星 ![4](skin/blue/images/RaceFinished-PointsScore4.png)
8月累積里程 :
123.51 km ![](images/shoe.png)
ASICS Skysensor Glide 4 (wide) No1 累積 :
454.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'17" | 00:10'26" |
3 | 05'22" | 00:15'48" |
4 | 05'23" | 00:21'11" |
5 | 05'09" | 00:26'20" |
6 | 04'53" | 00:31'13" |
7 | 06'26" | 00:37'39" |
8 | 05'02" | 00:42'41" |
9.0 | 05'04" | 00:47'40" |