6.0 km | 00:41:53 | 06:57/km日期: 2017-08-06 18:59 - 地點: 演藝廳 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 7489 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'21" / 06'53" / 06'46" / 06'46" / 06'56" / 06'53" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'34") | 1007 / 1007 | 178 / 76 |
2 | | 06'52" (+00'09") | 1001 / 2008 | 181 / 80 |
3 | | 06'43" | 1006 / 3014 | 179 / 82 |
4 | | 06'46" (+00'03") | 1006 / 4020 | 178 / 82 |
5 | | 06'59" (+00'16") | 1001 / 5022 | 179 / 79 |
6 | | 06'54" (+00'11") | 1006 / 6028 | 176 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
34.12 km SAUCONY TYPE A 6 累積 :
575.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'53" | 00:14'14" |
3 | 06'46" | 00:21'00" |
4 | 06'46" | 00:27'46" |
5 | 06'56" | 00:34'42" |
6 | 06'53" | 00:41'35" |
6.0 | 17'02" | 00:41'53" |