10.5 km | 01:11:58 | 06:51/km日期: 2017-08-06 05:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 12218 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'49" / 06'50" / 06'50" / 06'40" / 06'28" / 06'47" / 06'57" / 07'18" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'17") | 1009 / 1009 | 171 / 87 |
2 | | 06'23" | 1006 / 2015 | 172 / 90 |
3 | | 06'50" (+00'27") | 1009 / 3024 | 167 / 87 |
4 | | 06'48" (+00'25") | 1003 / 4028 | 171 / 85 |
5 | | 06'45" (+00'22") | 1007 / 5035 | 173 / 85 |
6 | | 06'38" (+00'15") | 1008 / 6044 | 170 / 88 |
7 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 7044 | 172 / 90 |
8 | | 06'47" (+00'24") | 1008 / 8052 | 170 / 86 |
9 | | 06'55" (+00'32") | 1009 / 9061 | 169 / 85 |
10 | | 07'13" (+00'50") | 1003 / 10065 | 168 / 81 |
11 | | 08'05" (+01'42") | 498 / 10563 | 154 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'26" | 00:13'07" |
3 | 06'49" | 00:19'56" |
4 | 06'50" | 00:26'46" |
5 | 06'50" | 00:33'36" |
6 | 06'40" | 00:40'16" |
7 | 06'28" | 00:46'44" |
8 | 06'47" | 00:53'31" |
9 | 06'57" | 01:00'28" |
10 | 07'18" | 01:07'46" |
10.5 | 08'25" | 01:11'58" |