3.6 km | 00:21:57 | 06:02/km日期: 2017-08-05 17:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'43" / 06'05" / 05'33" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'28") | 634 / 3634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'05" | 00:13'48" |
3 | 05'33" | 00:19'21" |
3.6 | 06'03" | 00:23'12" |