6.0 km | 00:47:55 | 07:59/km日期: 2017-08-05 05:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'13" / 07'19" / 07'36" / 08'47" / 07'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+00'49") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.45 km adidas alphabounce 累積 :
544.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'19" | 00:15'32" |
3 | 07'36" | 00:23'08" |
4 | 08'47" | 00:31'55" |
5 | 07'51" | 00:39'46" |
6.0 | 08'06" | 00:47'53" |