6.6 km | 00:50:47 | 07:41/km日期: 2017-08-01 20:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 8705 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'43" / 07'32" / 07'39" / 07'26" / 07'27" / 07'41" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+00'25") | 1000 / 1000 | 172 / 73 |
2 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 2001 | 177 / 74 |
3 | | 07'42" (+00'13") | 1000 / 3002 | 169 / 76 |
4 | | 07'43" (+00'14") | 1000 / 4002 | 165 / 78 |
5 | | 07'29" | 1007 / 5009 | 175 / 76 |
6 | | 07'43" (+00'14") | 1006 / 6016 | 168 / 77 |
7 | | 07'33" (+00'04") | 601 / 6618 | 172 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'32" | 00:15'15" |
3 | 07'39" | 00:22'54" |
4 | 07'26" | 00:30'20" |
5 | 07'27" | 00:37'47" |
6 | 07'41" | 00:45'28" |
6.6 | 08'50" | 00:50'47" |