今天不破pb好像會真的被人說說混太兇 今天前10k用不喘的速度慢慢跑 11~20用微喘的速度衝一下速度 21~30在回來不喘的速度跑 最後的31~42 在放慢一點速度 果然順順的就破了pb... 每個遇到我的朋友都說我今天跑很快 因為我跑馬從不看時間,所以自己也不知道跑了多久 只知道就順順跑吧!! 今天最值的開心的是:全程無撞牆,只有到最後3k的時候才有感想用走的! 但..."無步兵"的團訓一直在腦海裡出現 所以 就算慢也要跑完他