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恭喜完成了初半馬 半馬 | 02:34:33 | 07:19/km | 第1半馬
日期: 2017-07-16 06:00 - 地點: 雲林科技大學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1424 Cal - 平均步頻: 160 跟跑前預估的時間差不多,多了三、四分鐘,應該是16K後鬧肚子找廁所,沒流動廁所,只好鑽進香蕉園解決,拍謝了香蕉園主。第二次參加21K路跑,4/30後龍那一場,11K後腳痛退出,回來後被河堤跑友噹,說我太容易妥協,好!好!這次就忍痛跑到底(奇怪耶!痛是我在痛)。以前最多只跑12K(日月潭),以後只要狀況許可,應該往耐久的高旅程練習。 賽後評分: ok 給 4 星 7月累積里程 : 121.47 km asics fuzeX lyte 累積 : 750.0 km Epson 上傳 | 6 years ago · 留言
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