8.1 km | 00:40:13 | 04:59/km日期: 2017-07-12 21:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 6843 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'02" / 04'55" / 05'00" / 04'49" / 05'09" / 05'00" / 05'06" / 04'59" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" (+00'10") | 1006 / 1006 | 164 / 121 |
2 | | 04'54" (+00'04") | 1002 / 2008 | 167 / 121 |
3 | | 04'57" (+00'07") | 1007 / 3015 | 167 / 120 |
4 | | 04'50" | 1006 / 4022 | 168 / 122 |
5 | | 05'04" (+00'14") | 1003 / 5025 | 172 / 114 |
6 | | 04'59" (+00'09") | 1001 / 6026 | 173 / 115 |
7 | | 05'07" (+00'17") | 1003 / 7029 | 175 / 111 |
8 | | 04'54" (+00'04") | 1003 / 8033 | 171 / 118 |
9 | | 03'44" | 57 / 8091 | 152 / 175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'55" | 00:09'57" |
3 | 05'00" | 00:14'57" |
4 | 04'49" | 00:19'46" |
5 | 05'09" | 00:24'55" |
6 | 05'00" | 00:29'55" |
7 | 05'06" | 00:35'01" |
8 | 04'59" | 00:40'00" |
8.1 | 03'44" | 00:40'13" |