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woody
新北市
ID 449
24 位追隨者
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woody
45.0 km
|
05:19:09
|
07:05/km
|
第174馬
2018 尖石鄉鎮西堡~祖靈之鑰(仁)志工組超級馬拉松
官方成績
日期
2017-07-02
成績
05:19:09
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'11")
00:33'11" (+06'10")
01:12'23" (+18'13")
10 km
(01:12'23")
00:39'12" (+12'11")
15 km
(01:58'31")
00:46'08" (+19'07")
01:33'18" (+39'08")
20 km
(02:45'41")
00:47'10" (+20'09")
25 km
(03:26'19")
00:40'38" (+13'37")
01:10'07" (+15'57")
30 km
(03:55'48")
00:29'29" (+02'28")
35 km
(04:22'49")
00:27'01"
00:54'10"
40 km
(04:49'58")
00:27'09" (+00'08")
45 km
(05:19'09")
00:29'11" (+02'10")
00:00'00"
Finish
(05:19:09)
日期:
2017-07-02 06:00
-
總爬升:
1447 m
-
卡路里:
2221 Cal
-
總步數:
57362
-
平均步頻:
179
-
平均步幅:
78 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
12'36"
(12'36")
06'17" (+00'59")
2003 / 2003
182 / 86
2
13'22"
(25'58")
06'40" (+01'22")
2000 / 4004
182 / 81
3
15'03"
(41'01")
07'30" (+02'12")
2003 / 6007
180 / 73
4
14'28"
(55'29")
07'13" (+01'55")
2003 / 8011
186 / 74
5
16'59"
(01:12'28")
08'27" (+03'09")
2007 / 10019
175 / 67
展開計圈分析
6
17'19"
(01:29'47")
08'39" (+03'21")
2000 / 12019
178 / 64
7
19'41"
(01:49'28")
09'49" (+04'31")
2003 / 14023
168 / 60
8
18'18"
(02:07'46")
09'07" (+03'49")
2006 / 16029
168 / 64
9
18'54"
(02:26'40")
09'26" (+04'08")
2001 / 18030
175 / 60
10
19'05"
(02:45'45")
09'31" (+04'13")
2003 / 20034
175 / 59
11
12'18"
(02:58'03")
06'07" (+00'49")
2006 / 22040
183 / 88
12
18'52"
(03:16'55")
09'23" (+04'05")
2007 / 24048
161 / 65
13
15'34"
(03:32'29")
07'45" (+02'27")
2008 / 26056
172 / 74
14
11'27"
(03:43'56")
05'42" (+00'24")
2005 / 28062
195 / 89
15
12'02"
(03:55'58")
06'00" (+00'42")
2000 / 30062
183 / 90
16
10'45"
(04:06'43")
05'21" (+00'03")
2005 / 32068
186 / 99
17
11'10"
(04:17'53")
05'34" (+00'16")
2001 / 34069
186 / 95
18
10'39"
(04:28'32")
05'18"
2005 / 36075
193 / 97
19
11'16"
(04:39'48")
05'35" (+00'17")
2012 / 38088
186 / 95
20
10'42"
(04:50'30")
05'19" (+00'01")
2007 / 40095
194 / 96
21
12'02"
(05:02'32")
06'00" (+00'42")
2003 / 42098
178 / 93
22
11'36"
(05:14'08")
05'47" (+00'29")
2000 / 44099
189 / 90
23
05'00"
(05:19'08")
05'43" (+00'25")
873 / 44972
190 / 91
賽後評分:
賽道涼爽優美,志工熱情~
給 5 星
7月累積里程 :
318.93 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 6 years ago
瑄妹
,
Sam Tseng
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10
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'38"
00:06'38"
2
05'58"
00:12'36"
3
06'35"
00:19'11"
4
06'47"
00:25'58"
5
07'13"
00:33'11"
6
07'50"
00:41'01"
7
07'02"
00:48'03"
8
07'26"
00:55'29"
9
08'31"
01:04'00"
10
08'23"
01:12'23"
11
08'34"
01:20'57"
12
08'46"
01:29'43"
13
09'36"
01:39'19"
14
10'04"
01:49'23"
15
09'08"
01:58'31"
16
09'10"
02:07'41"
17
10'12"
02:17'53"
18
08'42"
02:26'35"
19
08'36"
02:35'11"
20
10'30"
02:45'41"
21
06'32"
02:52'13"
22
05'44"
02:57'57"
23
09'30"
03:07'27"
24
09'12"
03:16'39"
25
09'40"
03:26'19"
26
06'01"
03:32'20"
27
05'49"
03:38'09"
28
05'36"
03:43'45"
29
05'26"
03:49'11"
30
06'37"
03:55'48"
31
05'11"
04:00'59"
32
05'30"
04:06'29"
33
05'39"
04:12'08"
34
05'24"
04:17'32"
35
05'17"
04:22'49"
36
05'15"
04:28'04"
37
05'38"
04:33'42"
38
05'37"
04:39'19"
39
05'24"
04:44'43"
40
05'15"
04:49'58"
41
06'16"
04:56'14"
42
05'38"
05:01'52"
43
05'49"
05:07'41"
44
05'51"
05:13'32"
44.9
06'25"
05:19'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
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00:14:12
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06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
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05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
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00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
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00:06:13
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13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:44
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05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
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13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:52
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
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