7.3 km | 00:37:49 | 05:12/km日期: 2017-06-28 20:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'16" / 05'15" / 05'22" / 05'13" / 04'51" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 205.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'08" | 00:10'25" |
3 | 05'16" | 00:15'41" |
4 | 05'15" | 00:20'56" |
5 | 05'22" | 00:26'18" |
6 | 05'13" | 00:31'31" |
7 | 04'51" | 00:36'22" |
7.3 | 05'26" | 00:37'48" |