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Bear
台南
ID 22311
52 位追隨者
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Bear
全馬
|
04:57:43
|
07:03/km
|
第2馬
2013 全國屏東單車國道馬拉松
官方成績
日期
2013-11-17
成績
04:57:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:03/km
官方證書
B
ear
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'24")
00:31'24" (+02'18")
01:01'01" (+02'26")
10 km
(01:01'01")
00:29'37" (+00'31")
15 km
(01:30'07")
00:29'06"
00:58'35"
20 km
(01:59'36")
00:29'29" (+00'23")
25 km
(02:30'37")
00:31'01" (+01'55")
01:04'36" (+06'01")
30 km
(03:04'12")
00:33'35" (+04'29")
35 km
(03:47'42")
00:43'30" (+14'24")
01:32'51" (+34'16")
40 km
(04:37'03")
00:49'21" (+20'15")
Finish
(04:57:43)
日期:
2013-11-17 06:29
-
平均心率:
30
-
卡路里:
2203 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'39"
(07'39")
07'33" (+02'06")
1012 / 1012
2
06'07"
(13'46")
06'05" (+00'38")
1003 / 2016
3
05'56"
(19'42")
05'53" (+00'26")
1007 / 3023
4
05'54"
(25'36")
05'53" (+00'26")
1000 / 4024
5
05'57"
(31'33")
05'55" (+00'28")
1005 / 5029
展開計圈分析
6
05'48"
(37'21")
05'46" (+00'19")
1003 / 6033
7
05'50"
(43'11")
05'47" (+00'20")
1007 / 7041
8
05'56"
(49'07")
05'55" (+00'28")
1001 / 8042
9
06'00"
(55'07")
05'56" (+00'29")
1008 / 9051
10
06'10"
(01:01'17")
06'07" (+00'40")
1007 / 10058
11
05'47"
(01:07'04")
05'44" (+00'17")
1006 / 11064
12
05'30"
(01:12'34")
05'27"
1006 / 12071
13
06'40"
(01:19'14")
06'35" (+01'08")
1010 / 13081
14
05'42"
(01:24'56")
05'41" (+00'14")
1000 / 14082
15
05'41"
(01:30'37")
05'38" (+00'11")
1007 / 15090
16
06'05"
(01:36'42")
05'59" (+00'32")
1014 / 16104
17
05'41"
(01:42'23")
05'42" (+00'15")
995 / 17100
18
05'48"
(01:48'11")
05'45" (+00'18")
1007 / 18108
19
05'56"
(01:54'07")
05'55" (+00'28")
1002 / 19110
20
06'11"
(02:00'18")
06'08" (+00'41")
1005 / 20116
21
06'00"
(02:06'18")
05'58" (+00'31")
1003 / 21120
22
06'24"
(02:12'42")
06'22" (+00'55")
1003 / 22123
23
06'17"
(02:18'59")
06'15" (+00'48")
1003 / 23127
24
06'07"
(02:25'06")
06'05" (+00'38")
1003 / 24130
25
06'27"
(02:31'33")
06'20" (+00'53")
1017 / 25148
26
07'40"
(02:39'13")
07'37" (+02'10")
1005 / 26153
27
06'23"
(02:45'36")
06'18" (+00'51")
1010 / 27164
28
06'31"
(02:52'07")
06'28" (+01'01")
1005 / 28169
29
06'42"
(02:58'49")
06'39" (+01'12")
1005 / 29175
30
06'50"
(03:05'39")
06'45" (+01'18")
1011 / 30186
31
07'15"
(03:12'54")
07'13" (+01'46")
1002 / 31189
32
08'01"
(03:20'55")
07'58" (+02'31")
1005 / 32195
33
10'59"
(03:31'54")
10'54" (+05'27")
1006 / 33202
34
07'34"
(03:39'28")
07'31" (+02'04")
1006 / 34208
35
09'45"
(03:49'13")
09'43" (+04'16")
1003 / 35211
36
12'26"
(04:01'39")
12'29" (+07'02")
995 / 36207
37
13'01"
(04:14'40")
12'57" (+07'30")
1004 / 37211
38
08'57"
(04:23'37")
08'59" (+03'32")
995 / 38206
39
07'27"
(04:31'04")
07'22" (+01'55")
1009 / 39216
40
08'35"
(04:39'39")
08'29" (+03'02")
1010 / 40226
41
07'35"
(04:47'14")
07'34" (+02'07")
1000 / 41226
42
07'24"
(04:54'38")
07'23" (+01'56")
1001 / 42227
賽前宣言:
完賽!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
203.12 km
XT 上傳
| 10 years ago
曾少均
,
鄭劦廷
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Misha Lin
恭喜完賽!
2013-11-17 16:00 ·
王奕程
恭喜完賽
2013-11-17 16:12 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
厲害啦!
2013-11-17 16:17 ·
阿龍
恭喜哦!
2013-11-17 16:27 ·
Jerry Lin
恭喜完賽
2013-11-17 16:34 ·
陳忠寶
恭喜順利完賽
2013-11-17 20:09 ·
Colin Lin
恭喜雄哥
2013-11-18 12:27 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'35"
00:07'35"
2
06'07"
00:13'42"
3
05'53"
00:19'35"
4
05'54"
00:25'29"
5
05'55"
00:31'24"
6
05'45"
00:37'09"
7
05'49"
00:42'58"
8
05'54"
00:48'52"
9
06'00"
00:54'52"
10
06'09"
01:01'01"
11
05'40"
01:06'41"
12
05'31"
01:12'12"
13
06'36"
01:18'48"
14
05'41"
01:24'29"
15
05'38"
01:30'07"
16
06'02"
01:36'09"
17
05'39"
01:41'48"
18
05'48"
01:47'36"
19
05'53"
01:53'29"
20
06'07"
01:59'36"
21
05'58"
02:05'34"
22
06'22"
02:11'56"
23
06'21"
02:18'17"
24
06'02"
02:24'19"
25
06'18"
02:30'37"
26
07'41"
02:38'18"
27
06'17"
02:44'35"
28
06'27"
02:51'02"
29
06'42"
02:57'44"
30
06'28"
03:04'12"
31
07'20"
03:11'32"
32
07'59"
03:19'31"
33
10'51"
03:30'22"
34
07'34"
03:37'56"
35
09'46"
03:47'42"
36
10'36"
03:58'18"
37
13'15"
04:11'33"
38
10'33"
04:22'06"
39
07'22"
04:29'28"
40
07'35"
04:37'03"
41
08'28"
04:45'31"
42
07'27"
04:52'58"
42.6
07'23"
04:57'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
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