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10.0 km | 00:53:29 | 05:20/km
日期: 2013-11-17 06:01 - 總爬升: 161 m - 地點: 總統府 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% · 留言 · 留言 · 留言 統一發票路跑10k,起跑後突然失心瘋,完全忘了要慢慢跑,一路被人群帶到5k多,才突然想到我呼吸也太亂了吧!後來開始一路拖死狗,8k後左膝隱約又開始痛了,唉完全忘了昨天的計劃,幸好到達終點後沒有很嚴重,不過破了PB心裡超開心的,如果開始配速再慢一點,後面就不會那麼痛苦了,當做經驗的學習吧,跑步的課程還很長遠咧,魯肉腳加油 賽前宣言: 加油 11月累積里程 : 386.65 km Android 上傳 | 10 years ago · 留言
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